La longevidad siempre ha sido un tema fascinante para la ciencia. Durante años, los investigadores han tratado de descubrir la clave para prolongar la vida humana. La realidad es que, aunque hemos avanzado mucho en la medicina y la tecnología, esta tiene un límite.
En promedio, la esperanza de vida global es de alrededor de 72 años, aunque en algunos países desarrollados esta cifra se sitúa en torno a los 80 años. En España hemos experimentado un importante aumento en las últimas décadas, pasando de 72,61 años en 1973 a 83,2 años en 2021.
Sin embargo, hay algunos expertos que creen que, si cuidamos nuestra salud, podemos vivir mucho más tiempo de lo que pensamos. Algunos estudios sugieren que hay personas que pueden vivir hasta los 125 años o incluso más. De hecho, hay casos documentados de personas que han vivido hasta los 122 años, como el de Jeannine Clement, llamada la decana de la humanidad.
¿Qué elementos pueden influir en la longevidad de una persona?
Entre los aspectos más significativos se encuentran:
- Algunas personas son genéticamente propensas a vivir más tiempo que otras. Por ejemplo, si tienes familiares cercanos que han vivido hasta una edad avanzada, es más probable que tú también puedas vivir más tiempo.
- Nuestro estilo de vida también es un factor importante que influye en nuestra longevidad. Si llevamos un estilo de vida saludable, es más probable que vivamos más tiempo. Esto significa comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol y mantener una buena salud mental.
- El entorno en el que vivimos también influye en nuestra longevidad. Las personas que viven en lugares con aire y agua limpios y donde se toman medidas adecuadas para evitar enfermedades infecciosas tienen más probabilidades de vivir más tiempo.
- El acceso a la atención médica también es un factor importante. Las personas que tienen acceso a una atención médica de calidad tienen más probabilidades de recibir un tratamiento oportuno y efectivo para las enfermedades y lesiones. Por esta razón, es de gran importancia contar con un seguro de salud y un Plan Vida Sana, este último para acceder a servicios complementarios no incluidos en la póliza de salud con descuentos de hasta el 40%, que nos permita mantener un equilibrio en nuestro cuerpo y prevenir posibles trastornos.
Esto es especialmente importante, ya que nos permite acudir al médico ante cualquier síntoma que tengamos, de manera que podamos tratarlo a tiempo y evitar complicaciones futuras.
¿Qué dicen los expertos sobre la posibilidad de vivir hasta los 125 años?
Según el profesor de genética de la Universidad de Harvard, David Sinclair, se puede revertir la edad. Según Sinclair, el proceso de envejecimiento se debe en gran parte a la pérdida de información en nuestras células, y propone una serie de estrategias para reprogramar y rejuvenecer el cuerpo. En TED.com se puede ver una charla donde explica su tesis y también se puede ver en YouTube en un vídeo de 45 minutos.
Sostiene que el límite máximo de la vida humana podría estar en torno a los 150 años. Sin embargo, esto solo sería posible si se descubren avances significativos en la medicina y la tecnología.
Algunos expertos creen que la longevidad extrema es posible, pero otros no están tan seguros, ya que sugieren que el envejecimiento es un proceso complejo que aún no se comprende completamente, y que prolongar la vida humana es una tarea muy difícil.
Sin embargo, lo que sí está claro es que la adopción de hábitos saludables puede contribuir significativamente a la prolongación de la vida y al mantenimiento de una buena salud.
Esto significa comer una dieta equilibrada y rica en nutrientes, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar costumbres poco saludables como el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.
Además, hay algunas cosas que podemos hacer para maximizar nuestra salud y nuestra longevidad. Por ejemplo, llevar una vida social activa y satisfactoria, mantener nuestro cerebro activo y comprometido a través de actividades como la lectura y los rompecabezas. Hacer ejercicio mental a través de juegos de estrategia y memoria también puede ayudar a mantener nuestra mente y cuerpo saludables a medida que envejecemos.
Sin olvidar que, cuidándonos a través del Seguro de Salud Essencial o del Seguro de Salud Premium, tendremos acceso a la asistencia médica familiar y pediátrica y un sinfín de pruebas, diagnósticos y analíticas para preservar nuestra salud y la de nuestra familia.
Más información:
