El miedo a conducir, también conocido como amaxofobia (del griego amaxa, carro o carruaje, y phobos, miedo o fobia), es una preocupación común que afecta a muchas personas, limitando significativamente su vida diaria.

Los estudios realizados para investigar estos comportamientos en la conducción afirman que uno de cada cuatro conductores sufre algún tipo de ansiedad cuando se ponen al volante.

Esta cifra puede parecer excesiva y podemos pensar que se refieren a los conductores noveles, y que con el rodaje y la práctica como conductores desaparecerá. Pero no estamos hablando solo de los noveles, sino de muchos conductores que cuando cambian un itinerario al que están acostumbrados o les resulta familiar, les genera una gran ansiedad.

Si lo pensamos bien, a la mayoría de los conductores nos ocurre lo mismo en mayor o menor medida, es decir, si circulamos por carreteras o ciudades que no conocemos, especialmente grandes, o incluso por países con regulaciones de tráfico diferentes, puede entrarnos cierta sensación de inseguridad y falta de confianza que nos lleve a un aumento del miedo a conducir.

Innovación y gestión emocional en el tratamiento de la amaxofobia

Cristina Rojas Rodríguez, formadora profesional de conductores con más de 15 años de experiencia, ha dedicado gran parte de su carrera a comprender y tratar este problema social de seguridad vial.

Su dedicación personal y su innovador enfoque en la gestión emocional para superar el miedo a conducir le ha valido el “Premio institucional MMT Seguros“ en la XII Edición de los Premios Nacionales de Cortometrajes de Educación Vial, iniciativa social creada por la Fundación RACE y Goodyear con el apoyo de MMT Seguros y diferentes instituciones.

El Premio Institucional MMT Seguros, otorgado por la aseguradora a Cristina Rojas, es el fruto de su trabajo a través del programa “Conduce tus emociones”, la formación de conductores y el desarrollo emocional de conductores y el fomento de la seguridad vial para salvar la vida de las personas en su movilidad.

En la conducetusemociones.com, Cristina Rojas nos ofrece métodos efectivos para manejar y superar la amaxofobia a través de técnicas de gestión emocional y desarrollo personal.

Combatir la amaxofobia en ochos pasos

El curso online disponible en su página web tiene como objetivo combatir la amaxofobia en ocho pasos o módulos, diseñados como un viaje para ayudar a las personas a superar el miedo a conducir.

• Comprender y entender el miedo a conducir.
• Claridad, saber definir lo que queremos.
• Creencias. Cómo se forma el mapa de nuestro mundo y cómo se relaciona con la conducción.
• Gestión emocional. Qué otros miedos y qué otras emociones se esconden tras el miedo.
• El mirador de los pensamientos. Qué alimenta el miedo.
• Obstáculos. Las dificultades en el camino.
• Confianza y autoestima. Recuperar la seguridad en ti.
• Los hábitos del progreso o lo que es lo mismo: Enamórate del camino.

Enfoque en la Gestión Emocional

La utilización de métodos de relajación y meditación ayuda a los alumnos a calmar sus mentes antes de conducir. La reprogramación mental para asociar la conducción con experiencias positivas es clave en su enfoque. Además, Cristina Rojas desarrolla en sus alumnos una perspectiva más positiva y realista sobre sus habilidades de conducción.

Testimonios y Resultados

Los testimonios de los alumnos de Cristina Rojas demuestran la efectividad de su método. Ana, una de sus alumnas, comenta: "Antes de conocer a Cristina, el simple pensamiento de conducir me causaba un pánico incontrolable. Gracias a sus técnicas y apoyo constante, ahora puedo conducir sin miedo y con confianza". José, también alumno, menciona: "Cristina me enseñó a ver la conducción desde una perspectiva completamente nueva. Su enfoque personalizado y su comprensión profunda de mis miedos hicieron toda la diferencia".

Importancia de Tratar la Amaxofobia

No tratar la amaxofobia puede afectar negativamente la calidad de vida, limitando oportunidades de empleo y la independencia personal. Superar este miedo no solo mejora la capacidad de conducir, sino que también fortalece la autoestima y la confianza personal, resultando en un bienestar emocional y psicológico general.

Sesiones Individuales y Formación

Para aquellos que necesitan atención más personalizada, Cristina ofrece sesiones individuales para abordar miedos específicos. Además, ofrece formación especializada a autoescuelas y centros de terapias para que instructores y terapeutas puedan ayudar mejor a sus alumnos a superar la amaxofobia.

Cristina Rojas se ha destacado en el campo de la educación vial por sus innovadoras técnicas para superar la amaxofobia y su dedicación a mejorar la seguridad vial. Su reciente distinción en la XII Edición de los Premios Nacionales de Cortometrajes de Educación Vial con el premio institucional MMT Seguros es un merecido reconocimiento a su arduo trabajo y compromiso social.

Si sufres de amaxofobia o conoces a alguien con ese problema, visita la página web de Cristina, es un recurso de gran valor e interés que puede marcar una diferencia significativa en la vida de quienes luchan con el miedo a conducir.

Fuente: Cristina Rojas (Conduce tus emociones)